Ce cd en deux parties est une initiation complète à la sophrologie qui vous permettra d ‘en suivre le déroulement étape par étape. Vous pourrez ainsi :
- Apprendre à bien respirer
- Dénouer vos tensions , détendre le corps et le mental
- Visualiser pour développer votre créativité et vous ressourcer en profondeur
Dans la seconde partie de ce cd MP3 vous trouverez 6 pratiques de sophrologie facilement utilisables dans votre vie quotidienne ( à la maison, dans les transports au bureau …)
Pour favoriser votre détente, la séance ainsi que les pratiques sont accompagnées par la musique enveloppante de Laurent Stopnicki.
Extraits de « mon cours de relaxation »
La respiration
Capter l’énergie
Votre jardin secret
L’envol (visualisation)
admin (client confirmé) – :
Extraits de commentaires du site AMAZON
sebert marie-laure –
« le CD est un vrai moment de plaisir. c’est vraiment ce que je recherchais : une voix posée et agréable, consignes claires, de vrai astuces pour le quotidien pour une bonne initiation à la sophrologie. je le recommande à tous mes proches !! »
lydie (herault)
« super relaxation a faire chez soi super bien relaxant avec font de musique bien bien bien a conseiller a un ami »
Dury Germaine –
« je suis sophrologue et souvent mes patients me demandent s’il existe des CD de relaxation pour pouvoir s’entraîner à la maison et je leur conseille de commander ce CD là »